Ceai de tei, varianta software: f.lux

8 September 2013|

Faptul ca functionez dupa un fus orar care n-are nicio legatura cu cel al aborigenilor e notoriu. Chestia asta pe care americanii au bagat-o deja la “disorders” (sleep-phase disorder) e posibil sa fie accentuata de faptul ca stau cu ochii in monitor -> care monitor emite lumina albastra -> care lumina albastra ii spune organismului sa nu produca melatonina -> care melatonina regleaza ritmul circadian. OK, azi am gasit o mini-aplicatie care schimba temperatura de culoare a monitorului in functie de momentul zilei, astfel incat noaptea culorile sa fie mai calde = mai putina lumina albastra => melatonina bla bla, ai prins ideea. Ei, hai sa vedem daca acum adorm mai repede.